Hubungan Pola Makan Dan Aktivitas Fisik Dengan Tingkat Premenstrual Syndrome Pada Remaja Putri Di Utama Widya Pasraman

Latar Belakang: Premenstrual syndrome adalah gejala yang muncul 7-10 hari sebelum menstruasi dan berakhir saat menstruasi dimulai. Aspek yang berhubungan dengan tingkat premenstrual syndrome remaja putri yaitu memiliki pola makan tidak sehat dan aktivitas fisik rendah. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui hubungan pola makan dan aktivitas fisik dengan tingkat premenstrual syndrome pada remaja putri di Utama Widya Pasraman. Metode: Jenis penelitian kuantitatif menggunakan metode analitik dengan pendekatan cross-sectional. Populasi dalam penelitian sebanyak 57 siswi. Teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling dengan jumlah sampel 57. Hasil Penelitian: Dari 57 responden yang memiliki pola makan sehat dengan tidak ada gejala 1 (16.7%), pola makan sehat dengan gejala ringan 5 (83.3%), pola makan tidak sehat dengan gejala sedang 10 (19.6%) dan pola makan tidak sehat dengan gejala berat 41 (80.4%). Responden yang memiliki aktivitas tinggi dengan tidak ada gejala 1 (25.0%), aktivitas tinggi dengan gejala ringan 3 (75.0%), aktivitas sedang dengan gejala ringan 2 (12.5%), aktivitas sedang dengan gejala sedang 7 (43.8%), aktivitas sedang dengan gejala berat 7 (43.8%), aktivitas rendah dengan gejala sedang 3 (8.1%), aktivitas rendah dengan gejala berat 34 (91.9%). Simpulan: Terdapat hubungan pola makan dan aktivitas fisik dengan tingkat premenstrual syndrome pada remaja putri di Utama Widya Pasraman. Saran: Bagi tempat penelitian duharapkan mampu memperhatikan situasi dan melakukan sosialisasi berkala kepada remaja putri mengenai pola makan, aktivitas fisik dan premenstrual syndrome.