Pengaruh Senam Ergonomik Terhadap Penurunan Tekanan Darah Penderita Hipertensi Di Posyandu Tinggede Selatan Wilayah Kerja Puskesmas Tinggede

Latar Belakang: Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang banyak terjadi di masyarakat dan dikenal sebagai “silent killer” karena gejalanya sering tidak disadari. Data menunjukkan bahwa prevalensi hipertensi di Sulawesi Tengah cukup tinggi. Penatalaksanaan non-farmakologis seperti senam ergonomik menjadi alternatif yang potensial dalam menurunkan tekanan darah penderita hipertensi. Tujuan Penelitian: Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh senam ergonomik terhadap penurunan tekanan darah penderita hipertensi di Posyandu Tinggede Selatan wilayah kerja Puskesmas Tinggede. Metode Penelitian: Jenis Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain pre-eksperimental one group pretest-posttest. Sampel penelitian berjumlah 35 orang penderita hipertensi yang diambil menggunakan teknik total sampling. Intervensi berupa senam ergonomik diberikan 2 kali dalam seminggu selama 2 minggu. Hasil Penelitian: Sebelum intervensi sebanyak 21 responden (60,0%) berada pada kategori hipertensi stadium 1 dan setelah intervensi terjadi penurunan pada tekanan darah yang signifikan pada kategori prehipertensi sebanyak 21 responden (60,0%). Hasil uji statistik dengan menggunakan uji Wilcoxon didapatkan dengan nilai p= 0,000 (< 0,05). Kesimpulan: Senam ergonomik terbukti berpengaruh secara signifikan dalam menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Saran: Senam ergonomik dapat dijadikan alternatif terapi non-farmakologis yang direkomendasikan untuk penderita hipertensi, serta disarankan untuk dilakukan secara rutin dan terstruktur sebagai bagian dari program kesehatan di posyandu.