Hubungan Penggunaan Media Sosial (GADGET) Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Universitas Widya Nusantara

Mahasiswa sangat rentan mengalami kualitas tidur yang buruk salah satu penyebabnya yaitu penggunaan media sosial yang berlebihan. Salah satu masalah dari penggunaan media sosial dapat mengakibatkan gangguan tidur, gangguan penglihatan, serta gangguan psikologis seperti stres dan depresi. Kualitas tidur yang baik akan menghasilkan kesegaran dan kebugaran ketika terbangun. Studi pendahuluan yang dilakukan pada mahasiswa tingkat 3 Universitas Widya Nusantara semester 6 menjelaskan bahwa penggunaan gadget lebih sering digunakan, bahkan sepulang dari kampus mulai menggunakan gadget dari jam 16:00-00:00 bahkan ada yang dari jam 16:00-02:00 media sosial yang di akses yaitu WhatsApp, Instagram, TikTok, Youtube, dan facebook. Tujuan penelitian ini yaitu untuk menganalisis hubungan penggunaan media sosial (gadget) dengan kualitas tidur Mahasiswa Universitas Widya Nusantara. Jenis Penelitian ini menggunakan metode penelitian kuantitatif dengan pendekatan analitik menggunakan desain penelitian cross sectional. Populasi dalam penelitian ini adalah Mahasiswa Tingkat 3 Universitas Widya Nusanatra pada tanggal 13-26 juli 2023 yang berjumlah 119 dengan jumlah sampel sebanyak 54 sampel. Hasil penelitian ini menggunakan uji alternatif Kolmogorov-Smirnov, mahasiswa pengguna media sosial aktif sebanyak 26 responden (48,2%) dan kualitas yang tidur baik sebanyak 32 responden (59,3%) sehinggan diperoleh nilai p = 0,023 (p =<0,05). Simpulannya terdapat hubungan Penggunaan media sosial (gadget) dengan kualitas tidur Mahasiswa Universitas Widya Nusantara. Saran penelitian ini dapat digunakan sebagai dasar untuk mengembangkan penelitian selanjutnya dengan berbagai masalah baru yang dapat diteliti yang diharapkan dapat meningkatkan status kesehatan terutama kualiatas tidur Mahasiswa karena kualitas tidur yang baik dapat meningkatkan kestabilan emosional.