Pengaruh Senam hamil terhadap Kualitas Tidur pada Ibu Hamil di Puskesmas Sangurara Palu

Kualitas tidur yang kurang pada ibu hamil akan mempengaruhi kesehatan pada ibu serta janin yang ada dalam kandungan. Hal tersebut terjadi karena perubahan yang dialami ibu hamil. Kehamilan adalah suatu proses alami yang akan membuat perubahan baik fisik maupun psikologis. Perubahan fisik dan emosional, memerlukan adaptasi terhadap proses kehamilan yang terjadi. Senam hamil (prenatal) merupakan terapi latihan berupa aktivitas atau gerak yang diberikan pada ibu hamil untuk mempersiapkan diri, baik persiapan fisik maupun psikologis untuk menjaga keadaan ibu dan bayi tetap sehat (Widianti, 2010). Berdasarkan profil kesehatan Indonesia tahun 2016 jumlah wanita hamil di Indonesia 85,35 jiwa dan profil kesehatan Sulawesi tengah tahun 2016 jumlah wanita hamil di provinsi sulawesi Tengah 75,42 jiwa dan data yang di peroleh dari puskesmas sangurara kota palu di tahun 2017 jumlah ibu hamil sebanyak 996 jiwa. Tujuan ini untuk menganalisis pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur pada ibu hamil diPuskesmas Sangrara Palu. Penelitian ini merupakan jenis penelitian eksperimental dengan bentuk Pra-eksperimental dengan design one group pre test dan post test. Jumlah sampel dalam penelitian ini adalah 28 responden dengan tehnik pengambilan data purposive sampling. Uji statistik yang digunakan adalah uji wilcoxon dimana hasil penelitian didapatkan nilai 0.000 ≤ 0.05. Kesimpulan dari penelitian ini adalah ada pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur pada ibu hamil. Saran diharapkan kepada staf kesehatan Puskesmas Sangurara kota Palu dalam pelayanan prenatalcare program senam hamil. Mengingat manfaat senam hamil sangat penting bagi ibu hamil