Pengaruh Latihan Keseimbangan Postural Terhadap Keseimbangan Tubuh Lansia Di Yayasan Al-Kautsar Palu Selatan

Indonesia merupakan salah satu Negara berkembang dengan persentase lansia yang cukup tinggi, persentase penduduk lansia ditahun 2017 telah mencapai 9% dari keseluruhan jumlah penduduk Indonesia. Pada lansia sendiri banyak perubahan yang terjadi salah satunya yaitu perubahan fisik yang dapat mempengaruhi keseimbangan tubuh lansia. Keseimbangan tubuh pada lansia dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan keseimbangan fisik secara teratur untuk meningkatkan kekuatan otot ekstremitas bawah, daya tahan dan kelenturan sendi sehingga secara tidak langsung dapat mencegah terjadinya jatuh. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan keseimbangan Postural terhadap keseimbangan tubuh lansia di Yayasan Al-Kautsar Palu Selatan. Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode penelitian kunatitatif dengan menggunakan desain pre-eksperimen (Pre Ekpreminen Design) yaitu rancangan pre-pasca test dalam satu kelompok (One Group Pre-Test Post-Test Design). Jumlah populasi dalam penelitian ini sebanyak 10 lansia yang berada di Yayasan Al- Kautsar dan jumlah sampel sebanyak 10 lansia dengan teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling. Analisis data menggunakan uji t berpasangan, dengan variabel independen Latihan Keseimbangan Postural dan variabel dependen Keseimbangan Tubuh Lansia. Hasil uji t diperoleh p-value yaitu 0,000 (≤ 0,05). Kesimpulan dari penelitian ini adalah ada pengaruh antara Latihan Keseimbangan Postural terhadap Keseimbangan Tubuh Lansia di Yayasan Al-Kautsar Palu Selatan. Saran bagi instansi Yayasan Al-Kautsar yaitu membuat kebijakan untuk melakukan latihan keseimbangan fisik secara teratur pada lansia demi meningkatkan kesehatan dan kualitas hidupnya.