Efektivitas Brain Gym Terhadap penurunan Tingkat Sters Pada Kelompok Usia Lanjut Di Desa Pesaku Dusun II

. Stres adalah tekanan yang di akibatkan oleh stressor, semakin bertambah usia seseorang maka semakin banyak perubahan-perubahan yang dialami. Perubahan yang dialami oleh usia lanjut dapat menyebabkan stres karena dituntut untuk menyesuaikan diri dengan perubahan perubahan yang dialami. Brain Gym merupakan salah satu metode gerak dan latih otak, yang mampu memberikan perasaan nyaman dan rileks sehingga dapat menurunkan tingkat stres pada usia lanjut. Penelitian ini bertujuan untuk Mengetahui pengaruh Brain Gym terhadap penurunan tingkat stres pada kelompok usia lanjut di Desa Pesaku Dusun II. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitafif . Metode dalam penelitian ini menggunakan pre eksperimen dengan pendekatan one group pretest dan posttest design. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 48 orang. Jumlah Sampel 10 orang yang diambil denganTeknik random sampling dengan mempertimbangkan kriteria. Analalisis data menggunakan uji paraid sample t-test. Hasil penelitian menunjukan dari 10 reponden hasil uji paired sample t-test di peroleh nilai p- value = 0,000 ( p≤ 0,05). Simpulan dari penelitian ini adalah terdapat pengaruh Brain gym terhadap penurunan tingkat stres pada kelompok usia lanjut di Desa Pesaku Dusun II. Bagi peneliti yang akan melakukan penelitian sejenis dimasa yang akan datang maka perlu memandingkan Brain gym dengan metode lain penurunan tingkat stres.