Pengaruh Terapi Relaksasi Guided Imagery Terhadap Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Tingkat Akhir STIKes Widya Nusantara Palu

Guided imagery adalah teknik relaksasi yang menggunakan kekuatan pikiran kita akan mengajak invidu untuk berimajinasi secara teratur dan terarah tentang hal yang menyenangkan yang disukai invidu yang bertujuan untuk mengurangi stress. Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui pengaruh terapi relaksasi guided imagery terhadap kualitas tidur pada mahasiswa tingkat akhir STIKes Widya Nusantara Palu. Populasi pada penelitian ini adalah seluruh mahasiswa tingkat akhir STIKes Widya Nusantara Palu yang aktif berjumlah 190 orang selama penelitian berlangsung, dengan sampel sebanyak 10 responden yang dilakukan secara purposive sampling. Desain dalam penelitian ini adalah pra-eksperimental dengan menggunakan rancangan one group pretest-post test design. Variabel independen adalah teknik relaksasi Guided Imagery, variabel dependen adalah kualitas tidur. Dengan menggunakan uji paired sample t-test pada kualitas tidur mahasiswa sebelum dan sesudah diberikan intervensi didapatkan nilai p value= 0,000 dengan tingkat kemaknaan kemaknaan p <α (0,05). Hasil penelitian menunjukkan adanya pengaruh Terapi Relaksasi Guided Imagery terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa Tingkat Akhir, nilai (p=0,000). Kesimpulan dari penelitian ini adalah terdapatnya pengaruh terapi relaksasi Guided Imagery terhadap kualitas tidur pada mahasiswa tingkat akhir.