Pengaruh Terapi Benson Terhadap Tingkat Stres Pada Lansia di Puskesmas Dolo Kabupaten Sigi

Saat ini Indonesia mulai memasuki periode aging population di mana terjadi peningkatan umur harapan hidup yang diikuti dengan peningkatan jumlah lansia. Hal tersebut mengharuskan semua orang mulai memperhatikan kebutuhan lansia sehingga diharapkan lansia dapat tetap hidup sehat, mandiri, aktif, dan produktif. Terapi benson merupakan pengembangan metode respon relaksasi dengan melibatkan faktor keyakinan pasien yang dapat menciptakan suatu lingkungan internal sehingga dapat membantu pasien mencapai kondisi kesehatan dan kesejahteraan yang lebih tinggi. Teknik ini merupakan upaya untuk memusatkan perhatian pada suatu fokus dengan menyebut berulang-ulang kalimat ritual dengan ritme yang teratur disertai sikap pasrah kepada Tuhan. Relaksasi Benson pada dasarnya merupakan latihan pernapasan, latihan pernafasan yang tepat merupakan penawar stress. Tujuan penelitian mengetahui pengaruh terapi benson terhadap tingkat stres pada lansia di Puskesmas Dolo Kabupaten Sigi. Jenis penelitian kuantitatif, desain penelitian quasi experimen dengan rancangan pre post test one group. Populasi penelitian adalah lansia dipukesmas Dolo Kab. Sigi. Total Sampel penelitian yaitu 10 orang dengan tehnik pengambilan sampel non-probability sampling. Pengolahan data dengan menggunakan uji Paired Sampel T-Tes. Hasil analisis menggunakan uji Paired Sampel T-Tes, terdapat pengaruh yang signifikan antara kelompok pre tes dan post tes diperoleh nilai p=0,000 (p>0.05). Simpulan ada pengaruh terapi benson terhadap tingkat stres pada lansia di Puskesmas Dolo Kabupaten Sigi. Saran diharapkan penelitian ini mampu menjadi salah satu panduan dasar atau usaha mandiri yang digunakan terapi penurunan tingkat stres yang terjadi pada lansia