Pengaruh Progressive Muscle Relaxation (PMR) dengan Media Audio Visual terhadap Penurunan Tingkat Stres pada Penderita Hipertensi di Puskesmas Lumbi-Lumbia

Hipertensi merupakan terjadinya peningkatan tekanan darah, yaitu tekanan darah sistolik ≥ 140 mmHg dan tekanan diastolic ≥ 90 mmHg. Salah satu faktor yang dapat menyebabkan hipertensi adalah stress. Progressive Muscle Relaxation (PMR) merupakan terapi yang dapat memberikan kondisi relaks relaks pada tubuh sehingga dapat mengurangi stress. Tujuan penelitian ini untuk Menunjukkan Pengaruh Progressive Muscle Relaxation (PMR) dengan menggunakan media audio visual terhadap penurunan Tingkat stress pada penderita hipertensi di Puskesmas Lumbi-lumbia. Jenis penelitian ini adalah kuantitatif yang menggunakan desain pre-eksperimen yaitu rancangan pre-test dan post-test dalam satu kelompok (One Group Pre-Test Post-Test Design). Populasi dalam penelitian ini adalah semua penderita Hipertensi tahun 2019 yaitu 440 orang. Sampel berjumlah 15 orang, dengan teknik pengambilan sampel adalah purposive sampling. Hasil penelitian dianalisis menggunakan uji Wilcoxon sehingga diperoleh nilai mean rank 8,0 dan nilai p 0,001 (p ≤ 0,05). Kesimpulan Ada pengaruh progressive muscle relaxation (PMR) dengan media audio visual terhadap penurunan tingkat stress pada penderita hipertensi di Puskesmas Lumbi-lumbia. Diharapkan tehnik progressive muscle relaxation (PMR) dapat menjadi salah satu rekomendasi pengobatan non farmakologi dalam menurunkan tingkat stress pada penderita hipertensi.