Konsumsi Cairan, Buah Dan Sayur Serta Status Gizi Dengan Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa SMA Negeri Olahraga Tadulako Kota Palu

Kebugaran jasmani adalah kesangupan anggota tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Terdapat berbagai faktor yang dapat dipengaruhi dari kebugaran jasmani, yaitu usia, jenis kelamin, makanan, tidur dan istirahat, berolahraga, status gizi, lingkungan, status kesehatan. Tujuan penelitian ini adalah menganalisis hubungan konsumsi cairan, konsumsi buah dan sayur, dan status gizi dengan tingkat kebugaran jasmani siswa SMA Negeri Olahraga Tadulako Palu. Jenis penelitian menggunakan rancangan Cross Sectional. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 143 siswa dan sampael sebanyak 77 siswa dengan teknik pengambilan sampel simpel random sampling. Teknik pengumpulan data yaitu data primer dan sekunder. Alat ukur tingkat kebugaran mengunakan test balke, untuk konsumsi cairan menggunakan Formulir food record, untuk konsumsi buah dan sayur menggunakan SQ-FFQ, dan untuk status gizi menggunakan Timbangan digital, microtoise. Analisis data yang digunakan yaitu analisis univariat dan analisis bivariat dengan menggunakan uji Chi Square. Hasil analisa bivariat menunjukan bahwa terdapat hubungan antara konsumsi cairan dengan tingkat kebugaran siswa.(p = 0,000), konsumsi buah dan sayur dengan tingkat kebugaran siswa (p = 0,004), serta status gizi dengan tingkat kebugaran siswa (p = 0,000). Hasil penelitian Konsumsi cairan, konsumsi buah dan sayur serta status gizi terhadap tingkat kebugaran jasmani Siswa SMA Negeri Olahraga Tadulako Kota Palu dapat diambil kesimpulan Ada hubungan antara konsumsi cairan, konsumsi buah dan sayur, serta status gizi dengan tingkat kebugaran jasmani Siswa SMA Negeri Olahraga Tadulako Kota Palu. Diharapkan sekolah agar selalu memonitoring atau memantau konsumsi cairan, buah dan sayur serta status gizi untuk menjaga tingkat kebugaran jasmani siswa SMA Negeri Olahraga Tadulako Kota palu.